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Pronto Pra Começar A Imersão?



Dormir mais aos finais de semana não é bastante para reparar todos os danos causados à saúde pelas poucas horas de sono no decorrer do restante da semana. Essa é a conclusão de um estudo publicado nesta quarta-feira no periódico American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism. Segundo os autores da busca, o costume podes até eliminar a sensação de sonolência e o stress, porém não é qualificado de impossibilitar problemas causados pela privação do sono, como dificuldade de concentração.



São Pessoas Que Admiro Muito Profissionalmente , os autores explicam que há uma série de explicações para o acontecimento de dormir pouco estar relacionado a danos à saúde e até a uma menor perspectiva de existência. Testes - No novo estudo, cientistas da Instituição Penn State, nos Estados unidos, conduziram, durante treze dias, uma série de testes com 30 adultos saudáveis.



Nas primeiras quatro noites do experimento, os voluntários puderam dormir durante oito horas; nos outros 6 dias, eles dormiram apenas seis horas por noite; e, nos últimos 3 dias do estudo, puderam dormir até 10 horas por noite. Ao longo do experimento, os participantes foram submetidos a uma série de exames que analisaram a atividade cerebral durante o sono, além de seus níveis de hormônios e novas substâncias no sangue sanguíneas. O Cérebro Trocado Em Miúdos um teste que avaliou a prática de concentração e de realizar tarefas de cada um. Nele, foram orientados a apertar um botão toda vez que um ponto aparecia numa tela.



Não compensa - Os resultados dos testes revelaram que as dez horas de sono por noite foram suficientes para apagar a sonolência e o stress dos voluntários, causados pelas poucas horas de sono dos dias anteriores. O desempenho dos membros no teste de atenção, contudo, foi o mesmo em tão alto grau após uma noite de sono mal dormida quanto depois de dez horas de sono. Pros autores do estudo, a descoberta é significativo pra se refletir melhor sobre profissões que não permitam desvios de atenção, como médicos, pilotos de avião e motoristas. Os pesquisadores acreditam que mais testes são necessários pra definir quais são os efeitos a comprido prazo do estágio de restrição e recuperação de sono nos indivíduos.



Pela repetição da brincadeira, os papéis se invertem. No “saiu”, os jogadores têm 5 segundos pra escolherem a melhor localização pra ficarem estátuas. O mestre começa a produzir e, quem se misturar, sai. Ganha quem for mais resistente, que será o próximo mestre. Um membro esconde um objeto, no tempo em que os outros fecham os olhos.



A voz de pronto, as gurias saem a procurar. O que escondeu o objeto vai alertando, conforme a distância que estiverem do esconderijo: Está quente (quanto próximo), Está frio, (quando distanciado), Está queimado (quando bem perto). Quem descobrir o material será o encarregado de escondê-lo pela repetição da brincadeira. Crianças em número de quatro, em círculo, sem oferecer as mãos.



O jogo consiste num movimento seqüenciado de batidas de mãos acompanhadas por versos ritmados, iniciam comentando 1, 2, 3, quatro , batendo com as mãos nas laterais das coxas. O enforcador resolve uma expressão e, numa folha de papel, coloca-se a inicial da mesma e tantos tracinhos quantas foram às letras que compõem a palavra. O que vai jogar irá citando letras.






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  • 1 Aos pares




  • 03-10-2012 às 13:44:02




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Se elas constarem na frase escolhida, serão registradas nos lugares correspondentes. É como se uma noiva fosse jogar o buquê, entretanto no ambiente do buquê é uma bola. Os participantes se integram e o mestre precisará joga a bola para trás. O mestre diz: “Galinha Gorda”. E os membros: “Gorda é”.



Mestre: “Por cima ou por pequeno? ”. Conforme a seleção dos membros, o mestre terá que jogar a bola ou por cima ou por debaixo das pernas. Se a bola despencar no chão, eles são capazes de pegá-la. 'O Milagre Da Manhã' Sugere Técnicas Para O Desenvolvimento Pessoal agarrar a bola é o ao lado de jogar. Cadê o toucinho que estava por aqui?