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From Human's Love
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典型的痛風發作發生在中年男子中,治療起來並不困難。但是,隨著時間的流逝,痛風發作會變得更加頻繁。大約有300萬美國人患有痛風,而且60歲以後,痛風對男女的影響相同。痛風的反復發作(一種稱為慢性痛風性關節炎的病狀)會使患者的腳,手和膝蓋感到虛弱。如果您的配偶因痛風而致殘,您可能會發現自己扮演照顧者的角色。
照顧可能危害您的健康
對配偶或親人的照料通常是一種無私的愛心舉動,但是照料的壓力和身體需求可能會危害您的健康。研究表明,與不參與護理的同齡人相比,對66至96歲之間的配偶進行護理會使您的死亡風險增加63%。
加利福尼亞州聖路易斯奧比斯波市現年60歲的Stacey A. Stack說:“如果不小心,可能會陷入疾病的消極狀態,失去客觀性。”不要讓自己所愛的疾病成為生活的重心,否則你會迷失於自己和自己。”
訣竅在於保持您作為看護人的角色的視野,法明頓康涅狄格大學健康中心的醫學和精神病學教授Robert L. Trestman博士說。 “通常,作為照顧者,您可能會在丈夫躺在床上花時間陪伴自己時感到內。但事實是,如果您不花時間陪伴自己,您可能會躺在他旁邊的床上。”特雷斯特曼博士說。

好man 。特雷斯特曼說:“睡眠不足,飲食不佳,拒絕社交邀請以及運動不足,都表明您失去了遠見,並有可能筋疲力盡。”
其他護理倦怠的警告信號包括:


*過量飲酒
*抑鬱
*經常生病
*忽略自己的需求
*無法放鬆
*感到生氣
*感到無助“作為照料者,您需要意識到一些憤怒和怨恨是正常的,”斯塔克補充說:“您的配偶也可能會生氣和怨恨,因為他無法做過去的所有事情。您需要承認這些感受並公開表達,以免破壞您的關係。”
護理:保持健康的提示
“即使你必須強迫自己,也需要花費足夠的時間來擁有自己的生活。這似乎是自私的,但是如果你不花時間為自己,那麼你將一無所有。”請遵循以下提示,以免引起護理倦怠:


*了解痛風。盡可能了解配偶的疾病可以幫助您成為更好的擁護者。
*設置限制。了解自己的情緒和身體限制將使您無法承擔更多的應付能力。
*確認您的感受。接受恐懼,損失,內gui,憤怒,怨恨和悲傷都是照顧者的正常情緒。
* 請求幫忙。您不必一個人做。
* 獎勵你自己。照顧是艱苦的工作。休息一下-您應得的。Caregiving:尋求幫助是可以的
特雷斯特曼說:“如果您感到不知所措,請諮詢您的醫生。” “今天的醫生更加意識到成為照料者所涉及的情緒和身體壓力。”




考慮在您所在地區使用看護者支持服務,例如運輸服務,成人日托,家庭保健助手或帶輪子的飯菜。與您當地的老年中心或當地的老齡化機構取得聯繫。 HOMAN
照料患有慢性痛風之類痛苦狀況的配偶可能會很困難且壓力很大。但是,這也可能是一種有益的愛,使您和您的配偶更加親密。知道自己的極限並尋求幫助是成為好照顧者的重要組成部分。
“在一天結束時,您需要告訴自己,您已經做了當天最好的事情,而這是出於愛而完成的。” Stack說,“在那之後,您需要放手。他們為明天的另一天感到高興。”